운동 체형 교정 클리닉

운동 체형 교정 클리닉은 키 성장, 비만, 체형 교정이
고민인 우리아이들의 건강한 성장을 위한 프로그램입니다.

운동 체형 교정 클리닉이란?

내분비 클리닉에서 성장 상태, 비만 상태, 체형 분석 평가가 이루어지며, 이에 맞춤 운동프로그램을 계획하여
유산소 운동, 스트레칭, 근력강화, 체형 교정 필라테스로 구성한 1:1 운동을 하게됩니다.

# 키가 크고 싶은 아이들

올바른 운동은 신체 전부를 참여시키고, 산소 이용률을 지속적으로 증가시켜 심폐지구력을 좋아지게 합니다. 규칙적인 운동은 근육의 양이 증가되며, 관절 연골 두께가 증가하고, 뼈가 튼튼하게 되고, 근육과 인대의 움직임에 따라 성장판에 자극을 주어 키 성장에 도움을 줍니다. 성장호르몬의 분비를 직접 자극할 뿐 아니라 성장호르몬 방출 호르몬 생산을 촉진시켜 뼈와 근육의 성장을 도와줍니다.

미취학 아동 - 아이들이 흥미를 느낄수있는 재미있는 장난감, 칼라콘, 줄넘기등 다양한 도구를 이용한 유산소 운동과, 올바른 자세에 도움이 되는 스트레칭을 통해 성장에 도움을 줍니다.

초등학교 저학년 및 청소년 - 칼라콘, 트램플린등을 이용하여 키 성장과 튼튼한 체력을 갖게 하고, 기구 필라테스를 이용하여 올바른 자세를 유지시켜줍니다.

# 비만 교정이 필요한 아이들

소아청소년 비만을 교정하기 위해서는 꾸준한 식사 관리, 행동 교정과 함께 규칙적인 운동을 병행하는 것이 필요합니다. 비만 아이들은 몸을 움직이는 활동을 싫어하고 체력이 약해서 운동을 기피하고, 이로 인한 비만의 악순환이 계속됩니다. 운동의 흥미를 붙이고, 바람직한 운동습관을 가질 수 있도록 수준에 맞는 운동 프로그램이 필요합니다. 적절한 운동은 피하지방을 줄이고, 심폐지구력과 근력을 키워 체력을 향상시켜 줄수 있습니다. 더 나아가 운동을 통해 스트레스와 우울감을 해소시켜 자신감 넘치는 우리아이들을 만들어 줄 것입니다.

간단한 운동능력 평가 후 아이에게 맞는 다양한 유산소 운동과 근력 운동을 하여 체중감량에 도움을 주고, 때로는 필라테스와 소도구를 이용하여 속근육을 강화시켜줍니다.

# 우리아이는 자세가 안 좋아요

컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하고, 바르지 못한 자세와 생활습관으로 인해 소아청소년에서도 근골격계 질환이 증가하고 있으며 어깨와 목, 골반 통증을 호소하는 아이들이 많습니다. 틀어진 체형은 운동하기 어렵게 만들어 비만을 악화시키는 원인이 되기도 하고, 성장 부진의 원인이 됩니다. 근골격 및 체형 분석 검사(exbody)를 통해 척추측만증, 거북목, 골반부정렬을 확인하여 적절한 운동치료가 이루어집니다.

다양한 소도구와 매트, 기구 필라테스를 이용하여 곧지않았던 체형을 올바르게 만들어주며 이에 필요한 속근육을 강화시켜 아이들을 올바른 자세로 유지시켜줍니다.

이용 시간 및 예약 문의

이용 시간 화/수/목/금 오전 9:00 ~ 오후 6:00
토요일 오전 9:00~ 오후 5:00
점심시간 오후 1:00 ~ 오후 2:00
예약 문의 전화
070-4677-7603
070-4677-7599